Archives de catégorie : Nutrition

Créer son régime TDAH

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La 3e et dernière partie sur les éléments qui peuvent être bénéfique pour le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité. Des changements au niveau de l’alimentation, l’ajout de suppléments de vitamines et de minéraux peuvent aider à améliorer … Lire la suite

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Compléments alimentaires, additifs, sucre et TDAH

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Dans le post précédent, Mieux manger améliore le TDAH, il est question des différentes façon d’améliorer les symptômes en effectuant certains changements dans l’alimentation. Voici la 2e de 3 parties. Les docteurs Daniel Amen et Richard Sogn, deux spécialistes du … Lire la suite

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Nous sommes ce que nous mangeons !

Dites-moi ce que vous mangez et je vous dirai qui vous êtes. Ce vieil adage est aussi vrai lorsqu’il est question de l’indice glycémique. Bien qu’à l’origine ce concept concernait les personnes avec un problème d’insulinorésistance, il s’avère que les … Lire la suite

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Comment j’ai adopté un mode de vie sain…

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Sur la photo de gauche, je porte le pantalon dans lequel je suis hyper confortable. Ce jour là, je ne l’étais pas du tout. Sans m’en apercevoir, j’avais pris du poids. Je pesais 146 livres. Mon activité physique consistait à de … Lire la suite

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L’indice glycémique

Le corps humain demande et a besoin des glucides pour le glucose (sucre) qu’ils contiennent afin de combler ses besoins en énergie, particulièrement le cerveau. Bien qu’il ait soulevé la controverse en bouleversant les principes de l’alimentation et des diètes … Lire la suite

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