Archives de catégorie : Santé

Créer son régime TDAH

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La 3e et dernière partie sur les éléments qui peuvent être bénéfique pour le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité. Des changements au niveau de l’alimentation, l’ajout de suppléments de vitamines et de minéraux peuvent aider à améliorer … Lire la suite

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Compléments alimentaires, additifs, sucre et TDAH

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Dans le post précédent, Mieux manger améliore le TDAH, il est question des différentes façon d’améliorer les symptômes en effectuant certains changements dans l’alimentation. Voici la 2e de 3 parties. Les docteurs Daniel Amen et Richard Sogn, deux spécialistes du … Lire la suite

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Nous sommes ce que nous mangeons !

Dites-moi ce que vous mangez et je vous dirai qui vous êtes. Ce vieil adage est aussi vrai lorsqu’il est question de l’indice glycémique. Bien qu’à l’origine ce concept concernait les personnes avec un problème d’insulinorésistance, il s’avère que les … Lire la suite

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Les probiotiques

L’importance d’un système digestif en santé Si l’organisme manque de nutriments essentiels, le fonctionnement immunitaire peut être compromis et le risque de développer un certain nombre de problèmes de santé s’accroît notablement. Comme le système digestif décompose et absorbe les … Lire la suite

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Ayez des objectifs, restez motivés !

Dans tout ce qu’on entreprends, il est primordial d’établir des buts (long terme, court terme, ultime, intermédiaire). C’est ce qui déclenche notre motivation pour réussir une démarche. Avant d’adopter de saines habitudes de vie il est bon d’avoir une idée … Lire la suite

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